Geheugenverlies: hoe ergotherapie helpt bij grip op het dagelijks leven
Vergeet u vaker waar u de sleutels heeft gelaten? Worden afspraken moeilijker te onthouden? Of merkt u dat het plannen van de dag steeds meer moeite kost? Dan is het goed om te weten dat u hier niet alleen in staat. Geheugenverlies komt veel voor en kan een grote impact hebben op het dagelijks leven.
Gelukkig biedt ergotherapie bij geheugenproblemen praktische ondersteuning. Niet alleen voor uzelf, maar ook voor uw partner of mantelzorger. In deze blog leggen we uit wat geheugenverlies is, hoe het zich uit en vooral: hoe ergotherapie u kan helpen om structuur, veiligheid en zelfstandigheid te behouden..
Wat is geheugenverlies?
Geheugenverlies betekent dat het moeilijker wordt om informatie op te slaan of terug te halen. Het kan geleidelijk ontstaan, bijvoorbeeld door ouderdom, of een gevolg zijn van een aandoening zoals beginnende dementie of hersenletsel.
Veelvoorkomende klachten bij geheugenproblemen:
- Vergeten van afspraken of namen
- Herhaaldelijk dezelfde vragen stellen
- Moeite met plannen of overzicht houden
- Taken vergeten tijdens de uitvoering (bijvoorbeeld iets op het vuur laten staan)
- Nieuwe informatie moeilijk kunnen onthouden
Geheugenverlies is niet altijd direct reden tot zorg, maar kan wel voor onrust zorgen. Daarom is het belangrijk om er op tijd bij te zijn.
Hoe helpt ergotherapie bij geheugenverlies?
Een ergotherapeut helpt u om uw dag zo zelfstandig en veilig mogelijk in te richten. We kijken niet alleen naar wat u moeilijk vindt, maar juist ook naar wat nog wél lukt en hoe we dat kunnen versterken.
Doelen van ergotherapie bij geheugenproblemen:
- Structuur aanbrengen in het dagelijks leven
- Gebruik van geheugenhulpmiddelen
- Taken vereenvoudigen of aanpassen
- Begeleiding van mantelzorgers
- Zelfvertrouwen en overzicht vergroten
Meer weten over hoe wij werken? Bekijk hier onze werkwijze
Structuur en herkenning aanbrengen in de dag
Mensen met geheugenverlies functioneren vaak beter als de dag voorspelbaar is. Een ergotherapeut helpt u daarbij, bijvoorbeeld door:
- Een persoonlijke dagindeling op te stellen
- Vaste routines in te bouwen voor opstaan, eten, rustmomenten en slapen
- Visuele hulpmiddelen te gebruiken zoals pictogrammen of dagkaarten
- Herkenbare plekken in huis te creëren voor belangrijke spullen
Hoe meer rust en duidelijkheid in de dag, hoe minder verwarring of frustratie.
Geheugenhulpmiddelen die écht werken
Er zijn allerlei slimme hulpmiddelen die mensen met geheugenproblemen helpen. De ergotherapeut adviseert wat bij u past:
- Weekplanners of digitale agenda’s met herinneringen
- Eenvoudige apps voor dagstructuur
- Herinneringskaartjes bij routines zoals medicijnen nemen of ramen sluiten
- Herkenbare objecten of kleurenlabels op kastjes
Het doel is altijd hetzelfde: u helpen grip te houden op uw dag, op een manier die bij u past.
Praktische hulp bij dagelijkse handelingen
Geheugenproblemen gaan vaak samen met moeite om handelingen goed te organiseren. Taken als koken, aankleden of boodschappen doen kunnen daardoor lastig worden.
De ergotherapeut kijkt met u mee en helpt bijvoorbeeld met:
- Opdelen van handelingen in overzichtelijke stappen
- Gebruik van een stappenkaart (visueel of tekstueel)
- Alternatieve volgordes of hulpmiddelen om handelingen makkelijker te maken
- Het combineren van beweging en geheugenondersteuning
Ondersteuning voor mantelzorgers
Bij geheugenproblemen verandert er niet alleen iets voor de persoon zelf, maar ook voor de partner, kinderen of andere naasten. Een ergotherapeut helpt mantelzorgers onder andere met:
- Inzicht in wat wel en niet helpt
- Het stellen van grenzen en verdelen van zorgtaken
- Communicatietips bij vergeetachtigheid
- Samen een veilige en haalbare dagstructuur opzetten
We kijken samen hoe u er kunt zijn voor uw naaste, zonder uzelf uit het oog te verliezen.
Wanneer starten met ergotherapie?
Hoe eerder u begint met begeleiding, hoe meer u eruit kunt halen. Ergotherapie is juist bij beginnende geheugenproblemen ontzettend waardevol.
Ergotherapie wordt vergoed vanuit de basisverzekering (10 uur per jaar) en is mogelijk zonder verwijsbrief van de huisarts.
Neem contact met ons op voor een kennismaking
Conclusie
Geheugenverlies is ingrijpend, maar u staat er niet alleen voor. Met praktische tips, structuur in de dag en ondersteuning van een ergotherapeut blijft u zo lang mogelijk zelfstandig en actief.
Wilt u weten wat ergotherapie voor u of uw naaste met geheugenklachten kan betekenen? Neem vrijblijvend contact met ons op voor een kennismakingsgesprek of gratis advies.
Lees ook onze andere blogs:
